アフロマンの身長・体重・筋トレ方法！ストリートワークアウト完全プロフィール

ストリートワークアウト界で注目されるアフロマンは、特徴的なアフロヘアと圧倒的な自重トレーニング技で人気を集めるパフォーマーです。

身長や体重といった基本的なプロフィール情報はもちろん、筋トレ法や日常の自重トレーニングルーティンまで、wiki風に詳しくまとめた情報を探すファンも多く、初心者でも参考にしやすい内容になっています。

アフロマンは学生時代から自重トレを中心にトレーニングを行い、腕立てや懸垂など基礎を極めつつ独自の応用技を編み出してきました。

その結果、ストリートワークアウトの動画やパフォーマンスで高い評価を得ると同時に、安定した体型と筋力を維持しています。

本記事では、アフロマンの身長・体重・経歴といったwiki的プロフィール情報に加え、筋トレや自重トレーニングの具体的なメニュー、初心者向けアドバイスまで網羅的に紹介します。

アフロマンのプロフィール、 筋トレ方法、ストリートワークアウトといったことでも必要な情報がすぐに見つかる構成です。

この記事を読むことで、アフロマンの人物像とストリートワークアウトの実践方法の両方を理解でき、筋トレや自重トレーニングに挑戦する際の参考になる内容になっています。

以上のことが気になる方は是非最後までご覧下さい。

アフロマンとは？プロフィール紹介

アフロマンの本名・出身地・年齢

小さな頃から体を動かすのが好きで、様々なスポーツに取り組んできたそうです。

その中で一番長く続いたのがラグビーで、中学校入学時から高校卒業時まで続けています。

新入生歓迎会の時に、ラグビーはボールを持って走るだけのスポーツと騙されて入部したのですが、結局やめられず6年間続けました。

ストリートワークアウトとの出会い・経歴

アフロマンは学生時代から自重トレーニングを始め、腕立てや懸垂など基礎トレを中心に独自の技術を開発しました。

大会や動画配信で注目され、ストリートワークアウト界で人気を博しています。

学生時代の頃から体を鍛えるのが好きでジムによく通っていたところ、懸垂が好きだったので懸垂が出来る公園を探していた。

けど大阪の公園に懸垂が出来るところがなかったので、懸垂が出来るところを探していたところ今のジム「カムイパーク」に出会って、そこからのめり込んでいきました。

特徴・得意技

ダイナミックな自重トレパフォーマンス

懸垂・腕立て・ディップの高回数技

SNSでの動画投稿による人気

アフロマンの身長・体重・体型

アフロマンの身長

• 152cm

彼のインスタには「身長何ｃｍですか？」の質問が多数来ていて、その質問に152ｃｍであると本人が返信している事から今現在の彼の身長は152ｃｍであると考えられます。　

体重

• 55㎏

彼のライブ配信に体重に関する質問が来ることがあるのですが、その時体重についても答えています。

体型維持の秘訣

日常的に自重トレを取り入れることで、筋肉を維持しつつ体型を安定させています。腕や肩、背中のトレーニングに重点を置き、ストリートワークアウト技の安定性を高めています。

アフロマンの筋トレ・自重トレーニング

日常のルーティン

懸垂：〇回×〇セット

腕立て：〇回×〇セット

スクワット：

練習メニュー例

トレーニングは主に週末に実施している。

初心者向けアドバイス

無理せず回数よりフォーム重視で

基本技（腕立て・懸垂・ディップ）をマスターしてから応用技へ進む

アフロマンが実践するストリートワークアウトとは？きっかけは何だったのか！

ストリートワークアウトって何？

ストリートワークアウト（Street Workout）は、ストリートの世界観を持つワークアウトである。略称は「SW、ストワー」。引用:wiki

かなりざっくりした感じに言うといろんな場所で行うワークアウトにスポーツの要素を取り入れたものってところですかね。

ワークアウトとは！？

それではワークアウトというのはどういう事を言うのかと言うと、自分の体を鍛えたり見た目を良くするために行う運動の事を指して使われます。

つまりストリートワークアウトとは？

公園等の屋外(もちろん屋内で行うものも)で、自分の体を鍛えたり見た目を良くするために行う運動に、スポーツの要素を取り入れたもの。

このようなイメージのものだと思います。

自重で行うトレーニング自体がスポーツになっていて、発祥はヨーロッパとされています。

ストリートワークアウトにも複数の大会があり、技としての芸術点を競うものもあれば、回数を競う大会もあります。

アフロマンの経歴

• ストリートワークアウト日本大会202年,2022年  優勝
• アジア大会 2023年 準優勝

アフロマンについてまとめ